טנטרה היא תרגול רוחני עתיק המבוסס על פילוסופיות אזוטריות הודיות. זה כבר מתורגל במשך אלפי שנים על ידי חסידי דתות שונות, כולל בודהיזם, הינדואיזם, יוגה. העיקרון העיקרי מאחורי תרגול טנטרי הוא לעורר ולשלב את האנרגיה של הגוף, הנפש והרוח על מנת להגיע לתודעה רוחנית גבוהה יותר. טנטרה מכונה לעתים צורה של "מדע יוגי", המשלב היבטים של פילוסופיה, פסיכולוגיה, יוגה וטקס.
הטנטרה מבקשת לאזן מרכיבים אלה של החוויה האנושית על מנת לשבור את המחיצות בין הגוף לרוח לפני שבסופו של דבר תשלב את מהותו האינדיבידואלית של האדם עם האלוהי. המטרה הסופית של טנטרה היא להקל על שחרור רוחני ובסופו של דבר הארה.
מקורותיה של הטנטרה חוזרים מאות שנים אחורה לתת היבשת ההודית. המונח "טנטרה" נגזר מהשורש בסנסקריט "tan" שפירושו "לארוג". בהקשר המקורי, טנטרה שימשה לתיאור דוקטרינה או מערכת המחברת בין הממלכות הפיזיות והרוחניות באמצעות פרקטיקות טקסיות. השורשים המוקדמים ביותר של הטנטרה מיוחסים לתנועות הינדיות מוקדמות כמו שייביזם ושאקטיזם, שדגלו בפרקטיקות מדיטטיביות כדי ליישר את הנפש והרוח.
מסורות טנטריות מתמקדות ביצירת איזון והרמוניה מבפנים ופיתחו גישות ומתודולוגיות שונות לשם כך. התרגול יכול לכלול הדמיה והתמקדות במבנים פנימיים ואנרגיות, כגון קונדליני, צ'אקרות ונאדי, כדי לשחרר ולגשת לכוח בתוכנו וביקום. בנוסף, טכניקות כגון שירה, דקלום מנטרה וטקסים טקסיים משמשים להפעלה נוספת של האנרגיה הפנימית.
אתר מומלץ
האסכולות והשושלות השונות של הטנטרה מדגישות תורות וגישות שונות. לדוגמה, אסכולת הטנטרה בקשמיר מתמקדת בשימוש במנטרות ומודרות מיוחדות כדי להפעיל את האנרגיה הרוחנית הפנימית, בעוד שאסכולת סידהא של טנטרה מתמקדת בנשימה ובמדיטציה כדי להגיע לתודעה רוחנית גבוהה יותר.
בעשורים האחרונים, מתרגלי טנטרה הפכו פופולריים יותר ויותר בחוגים רבים. זה נובע במידה רבה מתפיסת הטנטרה כדרך לשחרור רוחני. התרגול נתפס לעתים קרובות כדרך לגשת לאמת פנימית, לרפא חוסר איזון ולשחרר יצירתיות. על ידי התחברות לאנרגיה הפנימית, מתרגלים יכולים למצוא ריפוי והתעוררות.
למרות שהתרגול של טנטרה הפך פופולרי יותר במערב, חשוב לזכור כי זה לא דת או מערכת אמונה. מתרגלים טנטריים אינם סוגדים לאלוהות או דבקים בדוגמה ספציפית כלשהי. במקום זאת, טנטרה נועדה להיות נתיב לאנשים להתחבר ולהבין את העולם הרוחני שבתוכם.
מכיוון שהתרגול של טנטרה הוא כל כך מגוון, אין גישה אחת או מדריך הוראות. במקום זאת, מתרגלים צריכים להיות מודעים לכוונותיהם ולוודא שהם ניגשים לתרגול באחריות. חשוב לזכור כי טנטרה עוסקת בטרנספורמציה פנימית ולא בפעולות חיצוניות. זהו תרגול של עבודה פנימית ודורש מחויבות ומסירות כאחד.
טנטרה היא תרגול רוחני עתיק ששירת מתרגלים במשך מאות שנים. בין אם משתמשים בה כדרך לשחרור רוחני או כדרך להשיג תובנה לגבי פעולתה הפנימית של הרוח האנושית, טנטרה יכולה להיות כלי יעיל לצמיחה רוחנית. עם ההתמקדות שלה באנרגיה ובאיזון, היא יכולה לעזור לנו לשחרר את עוצמת האנרגיה שלנו ולהגיע לרמות חדשות של מודעות רוחנית.
